TEBING TINGGI, SINKAP.info – Dharma Wanita Persatuan Kota Tebing Tinggi kembali menggelar pertemuan rutin bulanan di Gedung Hj. Sawiyah, Rabu (21/1/2026). Selain menjadi ajang silaturahmi, kegiatan kali ini difokuskan pada edukasi kesehatan terkait pencegahan hipertensi, penyakit yang kerap dijuluki silent killer karena sering tanpa gejala namun berisiko fatal.
Ketua DWP Kota Tebing Tinggi, Ny. Afrida Erwin Suheri Damanik, menegaskan pentingnya peran perempuan dalam menjaga kesehatan keluarga. Menurutnya, pemahaman tentang penyakit dan pencegahannya menjadi bekal utama bagi ibu dalam membentuk pola hidup sehat di rumah.
“Edukasi seperti ini diharapkan menjadi bekal bagi para ibu untuk menjaga kesehatan keluarga. Perempuan punya peran besar membentuk kebiasaan hidup sehat,” ujarnya.
Sebelum sesi edukasi, kegiatan diwarnai dengan penyerahan cinderamata kepada anggota yang memasuki masa purna bakti serta santunan duka cita kepada keluarga anggota yang berduka. Hal ini disebut sebagai wujud solidaritas dan apresiasi atas pengabdian anggota.
Sesi utama menghadirkan dr. Aida F. Simarmata yang memaparkan materi “Pengenalan dan Pencegahan Hipertensi”. Ia menjelaskan, hipertensi terjadi ketika tekanan darah mencapai ≥140 mmHg (sistolik) dan ≥90 mmHg (diastolik). Penyakit ini disebut silent killer karena sering tidak menimbulkan keluhan, namun dapat menyebabkan komplikasi serius jika tidak ditangani.
“Hipertensi kerap tanpa gejala, tetapi dampaknya bisa fatal bila diabaikan,” tegas dr. Aida.
Ia memaparkan sejumlah faktor risiko, antara lain konsumsi garam dan lemak berlebih, kurang aktivitas fisik, serta stres yang tidak terkelola. Sebagai upaya pencegahan, peserta diajak menerapkan pola hidup CERDIK: cek kesehatan berkala, enyahkan asap rokok, rajin aktivitas fisik, diet seimbang, istirahat cukup, dan kelola stres.
Dr. Aida juga menekankan pentingnya dukungan keluarga dalam keberhasilan pengobatan hipertensi.
“Dukungan keluarga menjadi kunci agar penderita konsisten menjalani pengobatan dan pola hidup sehat,” katanya.
Antusiasme peserta terlihat dalam sesi tanya jawab yang berlangsung aktif. Melalui kegiatan ini, DWP Kota Tebing Tinggi berharap literasi kesehatan anggota dan keluarga meningkat, sekaligus menumbuhkan kesadaran masyarakat akan pentingnya pencegahan hipertensi sejak dini demi ketahanan keluarga yang sehat dan sejahtera.
